在日常生活中该如何减肥呢?
保密 | 0个月 2021-04-25 21:03:48 1人回复 来自健康咨询描述: 在日常生活中该如何减肥呢?
专业回复
王滨 邹平市中医院 主治医师
2021-04-26 06:33:11 这种情况个人建议患者如果减肥的话,首先还是通过饮食和运动来达到减肥的目的的,饮食上,个人建议患者要保持7成饱,同时以一些新鲜的水果和蔬菜为主要的饮食结构,同时建议患者要坚持选择适合自己的有氧运动,最主要的还是有一个坚持的过程的。