日常生活怎么减肥?

健康咨询描述： 日常生活怎么减肥?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-31 11:24:18
      在减肥期间日常饮食中要注意好膳食均衡，少吃或者是不吃高脂肪及糖分较高的食物，防止自己的减肥计划受到影响，另外在减肥期间也不可以过度节食，过度节食虽然可以起到减肥的效果