在一个月内，怎样快速减肥

健康咨询描述： 在一个月内，怎样快速减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:43:09
      这种情况减肥不可能一蹴而就的就像增肥一样是一个逐步坚持的过程，不可能通过短时间内就会起效的，所以建议首先建立减肥的信心和信念，这才是最最主要的，然后每天都通过饮食和运动去坚持，一定注意不要暴饮暴食。