减肥时吃水果还是不吃？

健康咨询描述： 减肥时吃水果还是不吃？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-24 13:31:19
      减肥期间需要合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。