天天吃水果不吃饭能减肥吗

健康咨询描述： 天天吃水果不吃饭能减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-08-30 13:11:07
      天天吃水果不吃饭这种减肥方式不太健康，况且也很难做到。还是建议控制全天总热量的摄入为基本措施，每天少吃一点，尽可能不要吃热量太高的食物，增加运动量就可以。