光吃水果不吃饭能减肥吗？

健康咨询描述： 光吃水果不吃饭能减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-05-12 22:54:20
      每天只吃水果不吃主食，这样是能起到减肥作用的，但是如果长期这样下去对身体会造成伤害，不能保证身体各种营养的全面供应，容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐，晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。