喝老酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 喝老酸奶能减肥吗

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-20 12:34:03
      指导意见：
      .喝酸奶能促进肠道吸收消化,益生菌增生,有利于减肥。饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机，晚上喝酸奶补钙效果最好。平时饮食一定要控制，多运动，多做有氧运动来进行减肥。