饭后喝酸奶能减肥吗？

健康咨询描述： 饭后喝酸奶能减肥吗？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-30 21:51:35
      饭后适当的喝一些酸奶，对减肥是有一定的促进作用的，但是不能够达到减肥的目的。如果想要减肥的话，还是要适当的加强体育锻炼，如参加慢跑游泳等运动，但是一定要避免体重骤减，以免影响身体的正常机能。