怎样锻炼减肥和降血压

健康咨询描述： 怎样锻炼减肥和降血压

专业回复

钱端 中日友好医院   主任医师 2022-10-15 20:28:08
      降低血脂和减肥都是有助于降低血压的同时，有助于减少药物的使用，防止血管并发症，饮食上要低盐低脂饮食，适量的进行锻炼，每天至少30分钟的有氧运动，一般可以通过散步或者是打羽毛球都是可以的。