晚上老失眠睡不着，怎么办？

健康咨询描述： 晚上老失眠睡不着，怎么办？

专业回复

付晶 齐齐哈尔市第一医院   副主任医师 2021-04-17 19:56:39
      晚上睡不着，应该服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，比如安神补脑液和谷维素，另外平时要注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意养成良好的生活习惯，比如睡前用温水泡泡脚，喝杯温牛奶，这样有利于睡眠的。