天天晚上失眠睡不着怎么办

健康咨询描述： 天天晚上失眠睡不着怎么办

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-13 19:56:22
      指导意见：
      天天晚上失眠睡不着，要查找失眠的原因，如果是精神情绪的问题，自身要调整好精神情绪，如果存在心理问题可以进行心理咨询，如果达到焦虑抑郁可就诊精神专科服用抗焦虑抑郁药物。
      如果患者是因作息习惯或者睡眠环境的问题，则避免熬夜，规律作息，去除影响睡眠的外在因素。对于部分患者可以服用安神或者安眠的药物。比如安神的中药，或者一些中成药物，如安神补脑液、七叶安神片等。安眠类药物可以就医后间断小剂量服用，避免形成依赖。