如何缓解眼睛疲劳

  保密 | 0个月 2021-04-17 18:50:13 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何缓解眼睛疲劳

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夏拥军 淄博市中心医院   副主任医师 2021-04-17 20:49:52
      缓解眼睛疲劳主要在于如何改善用眼习惯,要避免长时间的近距离用眼,建议如果近距离用眼,时间不要超过半个小时到四十分钟,在一段时间的近距离用眼后,要及时进行闭目休息或远眺,这样可以使眼部肌肉充分得到放松,恢复调节弹性,从而避免出现眼睛疲劳。