晚上减肥能吃花生米吗？

健康咨询描述： 晚上减肥能吃花生米吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-17 12:02:29
      减肥期间可以适量的吃花生米，避免吃过于油腻，容易引起发胖的情况，建议平时饮食格外控制，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动两个小时有助于加快减肥的效果。