只吃早餐午餐能减肥吗？

健康咨询描述： 只吃早餐午餐能减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-15 15:40:03
      不吃晚餐可以达到一定的减肥作用，但这种情况下容易对胃肠道造成损伤、容易引起一些胃肠道疾病的发生，是一种不健康的减肥方法。建议还是适当的少吃一些晚餐、但不要完全不吃，可以少吃主食、然后多吃一些清淡的蔬菜和水果