早餐午餐正常吃不吃晚餐能减肥吗

健康咨询描述： 早餐午餐正常吃不吃晚餐能减肥吗，也少吃零食可以减肥吗，每天睡觉前会做一些运动

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 12:58:24
      晚餐不吃，这个如果能耐受，是允许的。你需要计算每天摄入的热量是多少，如果摄入热量过大，即便是运动，也很难减重，需要减少总热量的摄入，减少运动，这样才可以。