吃香蕉能减肥吗？

健康咨询描述： 吃香蕉能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-14 18:15:54
      减肥期间需要合理控制三餐，建议晚餐可以少吃主食，以香蕉来代替，有利于减肥，同时晚饭过后进行走步运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。