吃香蕉能减肥吗

健康咨询描述： 我昨天晚上下班回家，拿我老婆的女性杂志在看。上面居然说香蕉能够减肥。我36岁了，有点发福的迹象，说吃什么减肥药什么通便茶我也不愿意，如果水果能减肥那是最好。

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2022-01-20 10:38:17
      这个是辅助的作用，但是的话，其实帮助不大，减肥的主要的办法，就是要考虑长期的进行运动了，只有坚持运动，才能帮助你控制体重的了。