用跑步机跑步可以减肥吗？

健康咨询描述： 用跑步机跑步可以减肥吗？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:41:05
      用跑步机跑步当然是可以达到减肥的目的的，这种情况个人建议患者要选择适合自己的有氧运动，做有氧运动，最少能够持续40分钟以上，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，最主要的还是要学会持之以恒的去坚持才可以的。