用跑步机跑步可以减肥吗

健康咨询描述： 用跑步机跑步可以减肥吗

专业回复

齐殿君 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-09 08:18:36
      当然可以进行减肥的，就是运动进行减肥呀，当然是可以的，一定要学会放松自己的心情的，不给自己压力，多吃营养丰富的东西的不吃热气上火的东西不吃，油腻的刺激大的食物的，平时也是三餐规律的，可以养成定时进餐的好习惯，一定要注意避免暴饮暴食