减肥期间中餐怎么吃？

健康咨询描述： 减肥期间中餐怎么吃？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-11 10:25:56
      您好，在减肥期间也是需要科学合理的饮食的，午餐一般可以选择一些肉类，可以选择水煮或者蒸，但是尽量不要吃油炸的，蔬菜可以吃一些西兰花，胡萝卜。西红柿等都是不错的选择。切记平时注意清淡饮食，多喝温水！