晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-11 10:24:16
      减肥期间需要合理的控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，可以适当的吃一些水果，同时晚饭过后进行走步运动和跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。