晚上不吃饭吃红薯能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃饭吃红薯能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-02 17:03:14
      指导意见：
      减肥的最好办法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼作为的控制饮食指的是早晨和中午可以适当的吃，晚上不应该吃。红薯含热量高，所以尽量不要吃。