便秘多吃什么蔬菜水果？

健康咨询描述： 便秘多吃什么蔬菜水果？

专业回复

赵加 保定市第一中医院   主治医师 2021-04-08 12:39:48
      指导意见：
      便秘的患者多吃芹菜，油菜，菠菜，大白菜，苦瓜，洋姜，苹果，香蕉，无花果，火龙果等等都是比较好的。若是肠胃有寒气了，那就不能吃生冷的东西，便秘的患者适当的多喝点水。