便秘多吃哪些蔬菜水果

健康咨询描述： 便秘多吃哪些蔬菜水果

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刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-22 10:56:04
      便秘的患者建议多摄入粗纤维素类的蔬菜水果，水果方面建议多食用香蕉，甘蔗，木瓜，火龙果，等嗯蔬菜方面建议摄入芹菜，韭菜，菠菜，大白菜等可以起到良好的润肠通便的作用。