125斤怎么减肥?

健康咨询描述： 125斤怎么减肥?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-06 12:48:35
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐少吃甜品饮料油炸食品特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。