天天吃蔬菜能减肥吗？?

健康咨询描述： 天天吃蔬菜能减肥吗？?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-04 13:09:02
      天天吃蔬菜是可以减肥的，晚上要少吃主食。晚上也可以吃一些新鲜水果，蔬菜，吃一些西红柿，黄瓜，苹果等之类的水果，晚上一定要少吃主食，可以吃鸡肉，牛肉，少吃肥肉，可以适当的喝一些清茶，也是清肠胃的，