晚餐吃蔬菜能减肥吗

健康咨询描述： 晚餐吃蔬菜能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-07 23:51:15
      晚餐吃蔬菜有利于减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。