不吃晚餐能减肥么

健康咨询描述： 不吃晚餐能减肥么

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-30 15:07:02
      如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。