不吃晚餐能减肥么
保密 | 0个月 2021-03-30 12:35:58 1人回复 来自健康咨询描述: 不吃晚餐能减肥么
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2021-03-30 15:07:02 如果觉得肥胖想减肥的话,建议合理控制三餐,晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,每天坚持走步运动或跑步运动两个小时,有助于加快减肥的效果,也有利于身体健康。