天天吃馒头能减肥吗？

健康咨询描述： 天天吃馒头能减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-04 10:21:42
      天天吃馒头是不能减肥的，馒头里面含有丰富的淀粉，经过人的唾液酶分解或转化为葡萄糖，天天吃馒头不仅不能减肥，还会造成人体营养不良，馒头里面有人体需要的维生素和蛋白质，馒头只是顶饿的食物，容易积食，日常三餐清淡为主，每天自己的闲暇时间可以用来运动