游泳多久可以减肥?
保密 | 0个月 2021-04-03 14:06:04 1人回复 来自健康咨询描述: 游泳多久可以减肥?
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刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2021-04-03 14:12:23 减肥期间除了合理控制三餐之外,特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,可以进行有氧运动,可以游泳,有助于达到减肥的效果,一般情况下一个月都能够瘦到七八斤,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。