男人减肥怎么瘦胸？

健康咨询描述： 男人减肥怎么瘦胸？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-03 13:10:48
      男性如果觉得肥胖想减肥的话，建议平时避免暴饮暴食，尽量少喝酒，建议以合理控制三餐的基础上晚餐少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，都有助于达到减肥的效果也有利于身体健康。