儿童怎样保护眼睛

健康咨询描述： 儿童怎样保护眼睛

专业回复

侯庆辉 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-04-01 15:53:43
      儿童应正确用眼减少近距离操作，不要在强光下暗光下走路中躺着和坐车的时候看书，看手机写字再写字的时候也要，坐姿准确，握笔正确，看书时间超过20分钟以上，应该休息3到5分钟，向远看，也可以做眼保健操，缓解眼部疲劳
      

ask57354898hs 其他 2021-04-01 15:40:16
      你好，根据你的描述，儿童保护视力，要满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼轴的增长，预防并减少近视的发生和发展。其次，要养成良好的用眼习惯，最后，要注意饮食搭配，尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物。
      

zsdoc89778080sp 其他 2021-04-01 16:16:57
      对于儿童保护眼睛，日常生活中要注意养成良好的用眼习惯，学习注意一尺一拳一寸的规矩，加强体育运动，每日都要有两个小时以上的户外运动时间，多晒晒太阳。
      饮食上注意少吃甜食，因为甜食会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。
      18周岁以后，可以通过近视手术方式来矫正视力。
      
      以上是对“儿童怎样保护眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！