晚上喝柠檬水减肥吗？

健康咨询描述： 晚上喝柠檬水减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-31 14:23:27
      喝柠檬水对于减肥的效果不是特别的明显，建议平时合理控制三餐的基础上，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。