贫血多吃什么好？

健康咨询描述： 贫血多吃什么好？

专业回复

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2021-03-29 16:08:52
      贫血都是缺铁性贫血，可以多吃一些，含铁量比较高的食物，对于补血还是有很好的效果的，比如红肉、动物血液、动物肝脏、绿叶蔬菜、红枣等都具有丰富的铁质。一般情况下，动物性食物中的血红素铁，更容易被身体吸收。