长期睡眠不足有哪些危害

健康咨询描述： 长期睡眠不足有哪些危害

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李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-29 13:27:37
      长时间的睡眠不足会导致身体的抵抗力，免疫力下降，同时记忆力还会减退。如果长时间的睡眠不足，还会导致心脑血管疾病的发生，建议平时要养成好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。