长时间睡眠不足有什么危害

健康咨询描述： 长时间睡眠不足有什么危害

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-01-16 10:56:07
      指导意见：
      长时间睡眠不足可以造成记忆力减退、精力不足，所以如果有睡眠不足的问题需要服用改善睡眠的药物治疗来改善，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗，效果更好一些。