减肥零食可以吃什么?

健康咨询描述： 减肥零食可以吃什么?

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:38:21
      减肥的时候其实建议尽量的不要吃零食，因为零食中含有的热量都是比较多的，所以建议最好是少量的吃，减肥期间注意饮食要多样化，但是最好是把热量控制在合理的范围之内的，这种情况个人建议患者在配合适当的有氧运动，最主要的还是一个坚持的过程的。