饭后吃橘子能减肥吗?

健康咨询描述： 饭后吃橘子能减肥吗?

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-28 18:26:57
      饭后吃橘子是否能达到减肥的效果，主要看每天的进食大卡是否进行总量的控制，如果每天进食大卡进行总量的控制，饭后吃橘子，以及饭前吃橘子影响都不大，如果每天的进食大卡没有控制住，这时不论餐前吃，或者是餐后吃橘子都会是体内摄入的能量过多，造成肥胖