无法入睡失眠
女 | 0个月 2021-03-28 08:46:07 1人回复 来自健康咨询描述: 无法入睡失眠
专业回复
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心 副主任医师
2021-03-29 05:57:50 你无法入睡,失眠像这种的就一定要去精神卫生中心就医,让医生看一下可以适当的吃一些助眠的药物。平时自己一定要养成良好的休息睡眠规律。听一些舒缓的轻音乐,对自己做出很快的心理暗示,白天一定多做些户外活动。