无法入睡失眠

健康咨询描述： 无法入睡失眠

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-03-29 05:57:50
      你无法入睡，失眠像这种的就一定要去精神卫生中心就医，让医生看一下可以适当的吃一些助眠的药物。平时自己一定要养成良好的休息睡眠规律。听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很快的心理暗示，白天一定多做些户外活动。