失眠，无法入睡，脑子清醒

健康咨询描述： 失眠，无法入睡，脑子清醒

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-01 07:59:55
      你出现失眠无法入睡，脑子清醒，像这种一定要去医院就医，让医生面诊一下，找到原因才可以对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，不要老是关注睡眠，更不要担心害怕睡不着觉，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。