失眠，精神状态不好，心情差

健康咨询描述： 晚上睡不着，睡眠质量不好，特别容易醒，精神状态不好，心情时好时坏

专业回复

任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-03-27 05:12:44
      这种情况考虑可能是有植物神经功能紊乱引起的，出现这个症状可以到神经内科检查一下，根据检查的结果确定调整方法，可以适当的喝点安神补脑液进行调整，再吃点谷维素，症状就能够缓解。
      

王强 聊城市人民医院   主治医师 2021-03-27 04:35:33
      精神状况不佳与睡眠不良有关，要多参加有益身心健康活动，如骑车散步唱歌跳舞听优美音乐等，缓解心理压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠，必要时服用安神补脑液或中药调理。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2021-03-27 01:57:02
      病情分析：
      患者可能是情绪因素或者压力大导致神经衰弱所致的异常，是需要进行治疗的
      指导意见：
      建议患者平时多运动，少熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以配合服用安神的药物治疗
      
      以上是对“失眠，精神状态不好，心情差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！