头疼，失眠，精神状态不好，烦躁

健康咨询描述： 头疼，一阵阵的，晚上睡不好，老失眠，白天可以睡得好，精神状态不好，身心疲惫，有时情绪爆发，有时情绪低落

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-24 11:27:44

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-03-24 11:28:18
      目前这个是有植物神经功能紊乱的，那么可能是因为这个紧张焦虑引起的不舒服，睡不好觉，白天要积极的锻炼身体，有效的体育运动会帮你走出困境，这个可以吃百乐眠的药物，也可以喝安神补脑液，头痛可以吃脑清片
      

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-03-24 11:28:36
      您好，失眠，精神状况不好，大部分是脑供氧不足，压力大，精神紧张引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物进行治疗，多吃一些柔软助消化的食物，多吃一些营养的食物。
      
      以上是对“头疼，失眠，精神状态不好，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2020-03-24 11:32:24
      头痛和失眠有关，大多休息好可以缓解，必要时可以服用萘普生缓解头痛。失眠的原因主要是精神情绪问题，精神压力大、情绪不稳容易失眠，而且作息要规律，白天不建议过多睡眠。注意缓解压力稳定情绪为主，可先服用安神补脑液或养血清脑颗粒等，必要时精神心理科就诊。
      

郭良斌 武威市第二人民医院   副主任医师 2020-03-24 11:28:25
我是高三的毕业生，记忆力下降，身体健康不好，有什么办法

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2020-03-24 11:31:33
      你的这种情况，可能是由于神经衰弱引起的，中医认为是由于肝气郁结所致的头疼失眠，精神状态不好，烦躁等症状，建议你可以吃点谷维素，逍遥丸，复方枣仁胶囊调理一下，平时注意休息不要熬夜，加强锻炼，放松心情
      

危华玲 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2020-03-24 11:29:28
      病情分析：
      请问你有心思么，如果有心思的话那么就应该要解除好你的心思那么就可以恢复了，建议你平时可以寻找闺蜜去谈谈心，把心底的话都倾述出来这样会舒服一些的
      指导意见：
      可以到户外去产检户外运动，这样有助于你的睡眠，睡觉前可以用热水泡泡脚，喝喝牛奶，这些办法都是可以解决你的不适情况的。
      以上是对“头疼，失眠，精神状态不好，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！