晚饭吃苹果减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭吃苹果减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-23 19:44:41
      晚上吃苹果有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议减肥期间一定要饮食上格外注意，以清淡易消化为主，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有养运动相结合，有助于加快减肥的效果。