为什么自己一到晚上就哭

健康咨询描述： 心情压抑，爱抽烟，经常莫名其妙就心情不好，一到晚上就哭，跟所有人接触都会不欢而散，自己性格有问题

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2021-03-20 11:07:12
      病情分析：
      你感觉情绪压抑，到晚上就莫名其妙，心情不好想哭。等你交往有困难，很难和别人建立深度信任关系，看起来你抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      这种情况很可能和你同年四季的经历有关，尤其是家庭的成长环境以及一些挫折性事件，让你缺乏安全感，没有信心。需要多做一些自己感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。也可以看心理医生，接受系统的心理咨询，发现内在力量。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-03-20 11:09:14
      病情分析：
      你好，这位朋友，从你描述的状况来看的话，你这是属于长期的压抑下导致的抑郁状态，或者说抑郁的倾向比较明显，不知道这种状态有多久了？
      指导意见：
      最好的办法是要找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理理论和技能，帮助你找到问题产生的原因，从而梳理清楚各个方面，缓解压力和焦虑，像他人一样有理想有行动，这样才会解决这些问题

白成成 二级心理咨询师 2021-03-20 11:11:01
      病情分析：
      一到晚上就哭，是想了什么让你想哭的呢？因为人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么情绪就会低落。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。多去积极的视角看问题，生活才会充满正能量。
      
      以上是对“为什么自己一到晚上就哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王红亚 二级心理咨询师 2021-03-20 11:11:12
      病情分析：
      从你描述的情况看，你很可能是处于抑郁状态。抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。
      指导意见：
      你这种情况和性格是有关系的，通常性格内向，追求完美的人容易出现这种情况。再有就是缺乏安全感和可控感，表现为人际关系敏感。需要和父母多沟通交流，把自己的感受表达出来。也可以让家人陪你到医院精神心理科检查治疗。
      

张正春 二级心理咨询师 2021-03-20 11:11:35
      病情分析：
      你的情况是每到晚上想哭，心情压抑，爱抽烟，莫名其妙心情不好，和别人接触不欢而散，自觉性格有问题
      指导意见：
      你的感觉是对的，性格与环境都存在问题的，来源于家庭的成长环境，这是最根本的原因，注意和家人的交流，认真的总结优缺点，再与社会交流，减少环境压力与心里压力，取得家人朋友们的帮助为好，
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-03-20 11:37:13
      病情分析：
      你好，根据你自己描述的这些情况，自己一到晚上就会哭，心情压抑，莫名其妙心情不好，可能是经历太多不愉快，过于自卑，孤单寂寞，缺乏自信心和安全感出现心理问题的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理心情，把心里面想说的或压抑事情全部释放出来，多户外参加有意义的集体性活动，选择感兴趣事情做，遇到事情多和家人沟通交流，有自信心和勇气，勇敢去面对现实的。