更年期如何预防高血压

健康咨询描述： 更年期如何预防高血压

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-03-13 19:50:34
      更年期预防高血压的措施如下，第一，饮食问题要注意低盐，低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外避免劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜等因素。监测血压血糖和血脂。如果指标升高，及时预防和治疗。
      

童文娟 乐山市人民医院   主治医师 2021-03-13 19:31:34
      自身调整心态，由于更年期内会出现内分泌许乱，尤其神经和体液系统会失去平衡，此时机体需要经过一段时间自我调整才能打，到新的平衡，因此在此期间女性应调整心态，解除思想顾虑，从容应付，尽快试应。