低头得了颈椎病怎么办

健康咨询描述： 低头得了颈椎病怎么办

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-05 15:36:32
      建议多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机，要适当的活动颈部。可以做颈椎操来进行缓解，同时也要注意颈部的保暖，不要着凉。可以用热敷和按摩的方式来促进血液循环，减轻疼痛。