腰部基本按摩步骤是什么

健康咨询描述： 腰部基本按摩步骤是什么

专业回复

石建民 聊城市人民医院   副主任医师 2021-03-02 13:31:22
      你好，根据你所说的这种情况，腰部基本按摩的步骤主要有三个，一是用手掌的长枝进行腰部肌肉以及周围韧带肌肉按揉，二进行手指点穴，主要是选择肾盂大，长于腰阳，关命门等穴位，起到活血化瘀舒经通络的作用，三进行局部肌肉以及其他软组织粘连的松弛，采用大拇指指法弹拨，在这种情况有效的对粘连组织进行弹拨，起到分解作用。