每天50个仰卧起坐能练出腹肌吗

健康咨询描述： 每天50个仰卧起坐能练出腹肌吗

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-02-20 06:53:14
      从你说的情况，是能锻炼腹肌的，贵在持久，锻炼时要密切观察身体变化，出现肿胀疼痛等情况时要休息，热敷，不能为了锻炼腹肌而加重损伤。希望你正确面对，保持健康心态。