椎间盘突出能练瑜伽吗

健康咨询描述： 椎间盘突出能练瑜伽吗

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-18 12:52:04
      椎间盘突出不建议练瑜伽，因为瑜伽对韧带的要求比较高，过度的反复运动，会加重腰椎间盘突出的症状，建议多注意休息，不要剧烈的运动，不要着凉，避免长时间的久坐或者是拿重物，可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。