晚上失眠睡不着怎么回事

健康咨询描述： 晚上失眠睡不着怎么回事

专业回复

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-02-16 10:46:04
      你好，病情分析，患者出现失眠，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，焦虑抑郁，学习压力及工作压力大有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜受凉，减少低头，保持情绪稳定，减少失眠诱发原因，减少改善睡眠质量，以免影响生活及工作。